LA MACHINE INNOVANTE MEGAFORMER, COMBINÉE À LA MÉTHODE LAGREE, EST UNE EXPÉRIENCE COMPLÈTEMENT DIFFÉRENTE DE TOUT CE QUE VOUS AVEZ CONNU – CROYEZ-NOUS !
QU’EST-CE QUE C’EST EXACTEMENT?
On commence par les principes du Pilates : à faible impact mais efficaces pour tonifier les muscles. On y ajoute une dose de cardio, on augmente l’intensité (et le volume de la musique), et voilà la méthode Lagree !
Conçue pour tous les niveaux de forme physique, cette méthode repose sur des mouvements lents et contrôlés effectués sur le Megaformer Lagree, activant chaque groupe musculaire majeur. Le résultat : un entraînement complet, ultra-efficace, qui développe la force, l’endurance et la flexibilité — sans stresser les articulations.
POURQUOI EST-CE SI EFFICACE ?
Cet entraînement unique propose une grande variété d’exercices et favorise un effort maximal pour atteindre un état d’épuisement musculaire — tout en protégeant les articulations et la colonne vertébrale. Chaque séance est pensée pour défier votre corps de manière sécuritaire, quel que soit votre niveau ou votre expérience.
Nos cours mettent au défi, votre force, cardio, équilibre et souplesse, et ce, dans chaque mouvement.
Les mouvements lents et contrôlés, les transitions rapides entre les exercices et l’intensité élevée permettent de maintenir un rythme cardiaque optimal, favorisant le brûlement des graisses pendant toute la classe de 50 minutes !
QU’EST-CE QUE LA MACHINE MEGAFORMER ?
La méthode d’entraînement Lagree repose sur le Megaformer M3S, une évolution avancée et modernisée du Reformer traditionnel utilisé en Pilates. Ces machines innovantes offrent une résistance constante et un éventail d’exercices bien plus large que le Reformer classique. Elles permettent aussi des transitions fluides et rapides entre les mouvements, gardant le cœur actif et la fréquence cardiaque élevée.
Grâce à son chariot unique et à son système de ressorts, le Megaformer met au défi votre stabilité, votre force et votre endurance — simultanément. Il est conçu pour pousser les muscles jusqu’à la fatigue tout en réduisant au minimum la pression sur les articulations, la colonne vertébrale et les tissus conjonctifs. Tous les groupes musculaires, des plus grands aux plus petits, sont renforcés et étirés de manière douce, sans impact excessif — ce qui rend cet entraînement aussi sécuritaire pour les articulations qu’efficace pour les muscles.
Le Megaformer M3S et la méthode d’entraînement Lagree représentent la nouvelle génération du conditionnement physique.