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À première vue, le Lagree et le Pilates peuvent sembler très similaires. Les deux méthodes sont à faible impact et mettent l’accent sur des mouvements lents et contrôlés. Pourtant, ces ressemblances créent souvent de la confusion. La méthode Lagree n’est pas du Pilates. Même si certains éléments visuels se ressemblent, leurs fondements et leurs objectifs…

La méthode Lagree est devenue l’une des tendances les plus populaires dans les studios de mise en forme à travers le monde. Reconnue pour ses mouvements lents et contrôlés ainsi que pour l’intensité de l’engagement musculaire, elle offre un entraînement complet du corps qui développe la force, l’endurance, l’équilibre et la souplesse en même temps.…