DÉCOUVREZ L'ENTRAÎNEMENT LAGREE
Le Lagree s’adresse à ceux qui veulent s’entraîner avec intention. Nos cours misent sur une exécution lente et contrôlée combinée à une résistance élevée pour un engagement musculaire profond et des résultats qui durent. Chaque séance repose sur la précision et de la tension continue, pour une expérience intense mais sans impact excessif sur le corps.
Vous cherchez une alternative sérieuse au Pilates ? Le Lagree pourrait être exactement ce qu’il vous faut. Notre programmation progressive évolue avec vous, pour que chaque cours reste aussi efficace que le premier. Une approche intelligente, conçue pour les rythmes de vie d’aujourd’hui, qui pousse le corps sans jamais le brusquer.
Nos Cours :
Où faible impact rencontre la haute intensité
Chacun de nos cours collectifs de Lagree est conçu pour offrir des résultats maximaux grâce à des mouvements précis à faible impact combinés à un effort de haute intensité.
Megaformer corps complet
Ce n’est pas du Pilates, c’est Lagree Core.
Notre cours signature offre 50 minutes de conditionnement total du corps sur le Megaformer. Cet entraînement puissant fusionne cardio et musculation avec une forte emphase sur le tronc. Attendez-vous à des mouvements contrôlés et une résistance constante, laissant votre cœur battre et chaque muscle trembler.
Pour les débutants en Lagree, nous offrons un cours d’introduction pour vous aider à apprendre à utiliser le Megaformer et à renforcer votre confiance dans la méthode. Vous souhaitez cibler des zones spécifiques ? Essayez nos cours ciblés comme « Bras & Abdos » ou « Tronc & Bas du corps » pour un entraînement précis qui renforce et sculpte exactement là où vous en avez le plus besoin.
CORE CYCLE
Profitez de notre cours Core Cycle, conçu pour vous défier et vous dynamiser. Chaque session combine des rythmes puissants et un éclairage immersif avec un coaching énergique pour une expérience complète qui développe l’endurance et renforce le bas du corps, vous laissant une sensation de puissance. Que vous soyez un cycliste expérimenté ou totalement débutant, nos instructeurs vous motiveront et rendront chaque cours inoubliable.
SHRED & TREAD
Là où la force rencontre la vitesse. Ce cours de 50 minutes combine 25 minutes de travail lent et contrôlé sur le Megaformer avec 25 minutes d’intervalles sur le tapis roulant. Le résultat ? Un entraînement parfaitement équilibré qui développe la force et la capacité cardio, tout en vous faisant transpirer et trembler. Préparez-vous à sortir de votre séance courbaturé mais énergisé. Veuillez noter : ce cours n’est pas destiné aux débutants. Nous recommandons de suivre au moins 5 cours réguliers de Megaformer avant de rejoindre Shred & Tread.
Bougez mieux. Entraînez-vous plus intelligemment. Ressentez la différence.
Lagree Core est plus qu’une destination d’entraînement. C’est un lieu où l’expertise de coaching et l’entraînement ciblé se rencontrent pour soutenir un vrai progrès. Chaque cours est conçu pour défier votre corps sans compromettre la façon dont il se déplace ou se rétablit. Que vous construisiez de la force ou que vous amélioriez votre endurance, nous offrons une expérience d’entraînement raffinée qui évolue avec vous et soutient des résultats à long terme que vous pouvez ressentir, voir et maintenir. Consultez notre calendrier de cours et contactez-nous dès aujourd’hui pour plus de détails.