LA MACHINE INNOVATRICE MEGAFORMER, ASSOCIÉE À LA MÉTHODE LAGREE CORE, SERA DIFFÉRENTE DE TOUT AUTRE PROGRAMME QUE VOUS AUREZ ESSAYÉ - FAITES NOUS CONFIANCE!
QU’EST-CE QUE C’EST EXACTEMENT?
Débutez par les principes de pilates qui ont peu d’impact sur les muscles tout en les tonifiant. Ajoutez quelques éléments de cardio, augmentez l’intensité (et la musique) au plafond et vous obtenez la méthode Lagree Core!
POURQUOI EST-CE SI GÉNIAL?
Cet entraînement unique en son genre offre un certain nombre d'options d'exercices et encourage un effort maximal pour favoriser une fatigue musculaire efficace, sans stress pour les articulations ou la colonne vertébrale.
Nos cours combinent efficacement le centre, la force, le cardio, l’équilibre et la flexibilité, non seulement en une seule session, mais dans chaque mouvement.
Les mouvements lents et contrôlés, les transitions rapides d'un exercice à l'autre et une haute intensité vous permettent de tenir une fréquence cardiaque élevée et de vous maintenir dans la zone de combustion des graisses pendant toute la durée de la classe de 50 minutes!
QU'EST-CE QUE LA MACHINE MEGAFORMER?
La méthode d’entraînement Lagree Fitness est basée sur le M3S Megaformer, une évolution avancée et repensée du reformeur traditionnel de pilates. Ces machines innovantes offrent une résistance constante et infiniment plus d'options d'exercices qu'un réformateur traditionnel. La machine permet également au corps de passer rapidement et en douceur d’un exercice à l’autre, de faire battre le cœur et de maintenir une fréquence cardiaque accrue.
Tous les groupes musculaires, des plus grands aux plus petits, sont renforcés et allongés de manière non agressive et sans impact, ce qui rend cet entraînement aussi bénéfique pour les articulations que pour les muscles.
Le Megaformer M3S et la méthode Lagree Training constituent la nouvelle génération de mise en forme.